流行に備えろ|お風呂に●●で超簡単風邪インフルエンザ予防

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チャオ!ロンです!(・ω・´)

 

さっそくですが

一人暮らしの病気ほど

怖いものってないですよね

 

 

その中でも風邪インフルエンザって

流行りだすと本当に大変

 

ただでさえ身体がしんどいのに

不安になるし、寂しさは増すし

そして誰も助けてくれない…

 

そんな目に合わないためにも

風邪やインフルエンザが流行る前から

しっかりとした予防は重要

 

今日はそんなあなたのために

お風呂にちょっとつけたすだけで

簡単に風邪やインフルエンザ予防ができる

とっておきの方法を教えちゃいます

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予防するには

風邪やインフルエンザを

予防する方法はいろいろありますが

のどの乾燥を防ぎ

また粘膜の免疫力、つまり病気に対する

力を上げてあげるのがすごく効果的です

 

そこで今回はお風呂に入浴のする際

アロマオイルを入れることによって

風邪やインフルエンザの予防をする方法をご紹介します

 

 

準備するもの

  • 重曹
  • 精油(アロマオイル)

以上です

 

重曹は薬局やスーパーで売ってます

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精油(アロマオイル)

ティートリー、クローブなどの

フトモモ科の植物

アロマオイルが予防に最適です

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売っている場所と言えば

loftとか東急ハンズあたりにありますね

お近くにない方はAmazonでポチりましょう

 

 

お風呂での使い方

超簡単です

 

浴槽に湯をはって重曹を大匙2杯

アロマオイルを3~5滴ほど垂らして

よくかき混ぜるだけ

 

あとはアロマの香りを楽しみながら

ゆーーーっくり入浴して下さい

 

 

フトモモ科のアロマ効果

フトモモ科は全体的に抗菌作用があり

のどの乾燥を防ぎ、粘膜の免疫力を高める効果があります

 

もちろんアロマごとに効果は違いますが

 

ティートリーなら不安などを解消してくれる

効果があると言われており

フトモモ科の中でも抗菌作用が強いので

一番風邪やインフルエンザ対策に向いています

 

 

クローブなら気分が元気になる

効果があると言われており

胃腸などの消化器系の働きを

助ける効果もあるので

食欲促進にうってつけです

 

アロマごとに香りや効果が違うので

ぜひあなたも好みのアロマオイルを見つけてみて下さい

(アロマオイルは種類にいっては

妊娠中の人に悪影響があります

使用される際はくれぐれもご注意下さい)

 

 

以上今回の記事はいかがだったでしょうか??

 

風邪やインフルエンザが流行ってから

対策したのでは遅いこともあります

 

なので習慣的にできる予防できるこの方法で

ぜひあなたも風邪やインフルエンザに強い

身体を作って下さいね!

 

 

風邪やインフルエンザで何も食べれない…という人はこちら

⇒一人暮らしの風邪の時にコンビニで買える超おすすめの食事9つ

 

今まさに動けない人はこっち

⇒【今すぐ助けて】一人暮らしの風邪や発熱で動けない時の対処法



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