【助けて】一人暮らしが寂しい…ひとりでできる5つの寂しさ解消法

こんにちは、ロンです！(・ω・´)

みなさん、一人暮らしを楽しんでいますか？？

窮屈だった実家を離れて得たはずの自由な一人暮らし！

しかし数日たつと徐々に寂しくなって…

いやいや、寂しいのなんて最初だけのはず…

と思っていたもののなかなか一人の夜に慣れなかったり

あんなにしたかった一人暮らしが寂しすぎて一人で泣いてしまう…

実家に帰ったらもう一人暮らしの家に戻りたくない！！

そんな経験、ないでしょうか？？

もしかしたら今そんな経験されていないでしょうか？？

そんな寂しい夜を送る人に朗報です！

一人暮らしの寂しさを解消するためにみんながしている方法をまとめたので、ぜひ試してみてくださいね！

一人暮らしの寂しさ解消法①：趣味を見つける

ある意味ド定番の方法、趣味を見つけること

読書をしてみてもいいですし、

ストレス解消に一人カラオケなんてのもいいかもしれません。

山登りなんてのは一人暮らしのスキルも上がってすごくおすすめです！

⇒一人暮らしで登山が最強で究極におすすめな趣味である４つの理由！

一人暮らしの寂しさを感じる原因に

「病気になったとき」

というのが上位をしめるようなので、

山登りもそうですが運動全般は

健康な身体作りというのもあっていいかもしれませんね！

一人暮らしの寂しさ解消法②：早寝早起きの習慣を身につける

一人暮らしを寂しいと感じる時はいつでしょうか？？

実はこれみんな夜に感じることが多いようなんです！

じゃあどうすればいいか？？

早寝早起きをしましょう！

めっちゃ単純な理屈ですが、これがかなり効果的なんです！

また朝はドーパミンやアドレナリンなどの

脳内物質が活発に分泌されると言われており、

早起きすることで仕事や勉強が普通よりはかどり、

普段の生活にもいろいろプラスの効果が期待できます！

一人暮らしの寂しさ解消法③：チャットを活用する

よく寂しさ解消法に

「彼氏を作る、彼女を作る」

や

「友だちを呼んで鍋パをする」

なんて方法が載っていますが、

んなことできたら苦労しないわ！！

とお嘆きのボッチの方も結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？？

でも寂しさは一人だからこそ起こるので、

人とコミュニケーションをとるのが

本当は一番いい解消法だったりもします。

なので簡単にコミュニケーションができるチャットはすごくおすすめです！

自分の趣味であったり、

興味のあることについての

掲示板やチャットを探して仲間を見つけて

ひたすらたわいもない話をする

これめっちゃ寂しさの解消になります！

今の時代ネットで友人や恋人と知り合う

なんてのも珍しくないので、

どんどんそういったツールを使っていくのはおすすめですよ！

一人暮らしの寂しさ解消法④：お酒を飲む

これ僕お酒飲めないから正直わからないんですが、

一人暮らしをはじめるにあたって先輩に…

「絶対お酒飲むようになるよ、一人暮らしは寂しいからな！！」

とアドバイス（？）をもらったことがありました。

いまだに寂しい夜でも飲んでませんが

先輩はお酒を飲むことで寂しさを忘れることができたそうなので、

そういった方法でも解消できるんだな、と思います！

一人暮らしの寂しさ解消法⑤：ペットを飼う

これはなかなか難しい方法ではありますが、

寂しさを解消するにはいい方法ではないでしょうか

また飼うなら自分の動きに反応してくれて、

また懐いて甘えてくれるようなペットの方が

より寂しさを解消してくれるので、

選ぶ際の参考にしてもらえればと思います！

⇒一人暮らしのペットにフェレットが最強に人気な５つの理由！

以上ひとりでできる一人暮らしの寂しさを解消する５つの方法はいかがだったでしょうか？？

寂しいという感情は心の動きです。

そのうちどうにかなるやと目をそらさずに

しっかりと向き合って、

自分にあう方法で解消すれば絶対に解決する問題です。

ぜひみなさんも上の方法を試してみて下さいね！